本文摘要：
俗话说：饭前一碗汤，鲜味又康健。到了夏天天气逐步变热，大家似乎都变得食欲不振，身体内里的水分也是经常增补不够的。我们在平时多喝水的基础上，也要注重在食物中多增添一些水分。这样子有助于提高我们的食欲，也让我们的身体性能变得越发好。 可是喝什么样子的汤，这个汤怎么来煮也是需要我们逐步斟酌的。有些汤营养却欠好喝，有些汤好喝，可是对身体却没有什么利益，所以我们要选择一些既康健的食材，也要用更好的方式将它们烹饪出来。我家最近经常喝的一碗汤是豆腐海带汤。
俗话说：饭前一碗汤，鲜味又康健。到了夏天天气逐步变热，大家似乎都变得食欲不振，身体内里的水分也是经常增补不够的。我们在平时多喝水的基础上，也要注重在食物中多增添一些水分。这样子有助于提高我们的食欲，也让我们的身体性能变得越发好。
可是喝什么样子的汤，这个汤怎么来煮也是需要我们逐步斟酌的。有些汤营养却欠好喝，有些汤好喝，可是对身体却没有什么利益，所以我们要选择一些既康健的食材，也要用更好的方式将它们烹饪出来。我家最近经常喝的一碗汤是豆腐海带汤。
这两样看起来都是很普通的食材，既没有鸡蛋，也没有荤菜。可是它的鲜味却是众人皆知的，做出来的汤是那种很清爽适口，既鲜美又解腻，一点也不比肉汤鱼汤什么的差。关键是他的食材成本特此外低，险些只需要几块钱就可以做出一锅鲜味的汤。
话不多说，让我们来开始制作吧。▶所需食材：豆腐一块，海带适量，盐，生抽适量，少量干虾▶详细做法：1:将海带清洗洁净切成段，豆腐清洗洁净，切成巨细合适的块状，放置一旁备用。2:准备一个煮锅，锅中加入适量的清水，加入一点猪油，等候水开煮沸。3:水开的时候依次加入海带段，豆腐块，用铲子轻轻搅动，使他们混淆匀称。
4:煮到有鲜香味飘出的时候，我们可以加入虾皮，再倒入适量的盐和生抽。稍微等候一会儿，再煮10分钟就可以出锅了。
这样子做的豆腐海带汤很适合减肥人士食用，而且夏天喝的时候，它也不是那么的腻，可以收进自己的小小菜谱里啦！我是叶沐沐，来到世界多年，依然保持热爱! 最喜欢用美食与世界打交道，用笑容看待每一小我私家。天天更新世间所有好吃好玩的工具，世界很漂亮，我们在中央。关注我，和你一起分享这个世界的优美。
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